Scrittura Terapeutica: Esprimere, Capire, Trasformare

Uno spazio solo per te, dove le parole diventano strumenti di ascolto e trasformazione.

Cosa faremo insieme?
Ogni incontro è personalizzato in base alle tue esigenze. Attraverso esercizi mirati, scrittura guidata e momenti di riflessione, ti aiuterò a:
Esplorare emozioni e pensieri in modo consapevole.
Dare voce a ciò che senti, senza paura di giudizi.
Superare blocchi interiori e riscoprire il tuo potenziale.

Per chi è questo percorso?
Se senti il bisogno di esprimerti ma non sai da dove iniziare.
Se vuoi affrontare un cambiamento o un momento di smarrimento.
Se desideri uno spazio sicuro per riflettere e ritrovare chiarezza.

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Scrivere, Rinascere, Respirare è un percorso individuale pensato per chi desidera esplorare sé stesso attraverso la scrittura terapeutica e la pratica della mindfulness. È un viaggio intimo e profondo, che ti aiuta a liberarti dai pesi emotivi, a riscoprire la tua voce autentica e a vivere il presente con maggiore consapevolezza.

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Un viaggio condiviso attraverso le parole.

Cosa faremo insieme?
I laboratori di gruppo sono spazi di condivisione e introspezione, dove potrai scrivere, riflettere e confrontarti in un ambiente accogliente e privo di giudizio. Ogni incontro è strutturato con:
Esercizi di scrittura guidata su tematiche specifiche.
Momenti di condivisione facoltativa per chi desidera raccontarsi.
Riflessioni e spunti di crescita personale attraverso la scrittura.

Per chi sono i laboratori?
Per chi ama la scrittura e vuole usarla per conoscersi meglio.
Per chi desidera un momento di ascolto e riflessione in compagnia.
Per chi sente il bisogno di esprimersi senza paura di essere giudicatə.

Modalità e Temi
I laboratori si svolgono online o in presenza.
Alcuni dei temi che trattiamo: autostima, cambiamento, relazioni, crescita personale, emozioni e benessere interiore.

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Un’esperienza di connessione profonda tra mente, corpo e parole.

Cosa faremo insieme?
Questi workshop combinano la scrittura terapeutica e la meditazione guidata per esplorare emozioni, sciogliere blocchi interiori e favorire la consapevolezza. Ogni incontro è strutturato con:
Pratica di meditazione mindfulness o Yoga Nidra per rilassare la mente e aprire lo spazio interiore.
Esercizi di scrittura terapeutica per dare voce alle emozioni e alle intuizioni emerse.
Momenti di riflessione e condivisione facoltativa per chi desidera raccontarsi.

Per chi sono questi workshop?
Per chi desidera unire scrittura e meditazione come strumenti di introspezione.
Per chi cerca un’esperienza di ascolto profondo e crescita interiore.
Per chi vuole lasciar andare il superfluo e riscoprire nuove parti di sé.

Temi dei Workshop
Scrittura per il rilascio emotivo e la trasformazione personale.
Ritrovare la chiarezza e il focus attraverso il respiro e la parola.
Autostima, perdono, cambiamento e consapevolezza.

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