Scrittura terapeutica online: percorsi guidati su misura
Percorsi personalizzati per ritrovare chiarezza
e calma interiore, attraverso la scrittura consapevole.
La scrittura terapeutica online è uno spazio protetto dove mettere
in fila pensieri ed emozioni per guardarli con più calma. Propongo percorsi brevi e guidati, personalizzati sui tuoi tempi: esercizi semplici, lettura condivisa e micro-azioni da portare nella vita di ogni giorno. L’obiettivo è ridurre il carico mentale, scegliere passi realistici e ritrovare direzione. È un percorso di benessere e consapevolezza: non è psicoterapia né una presa in carico clinica.
È per te se
la testa è piena e fai fatica a fermarti;
stai attraversando una transizione e cerchi orientamento;
vuoi smettere di rimuginare e passare a piccoli gesti di cura.
Per chi ha la mente affollata, è in cambiamento o fatica ad ascoltarsi.
Chi c’è dietro le parole
Mi chiamo Martina Maria Mancassola. Sono una scrittrice, un’operatrice certificata in scrittura terapeutica e un’insegnante di yoga nidra e meditazione.
Negli anni ho accompagnato moltissime persone in cammini di consapevolezza attraverso la parola scritta.
Credo nella scrittura come atto rivoluzionario e di cura.
Scrivere permette di nominare ciò che altrimenti resterebbe confuso, nascosto, inespresso.
Significa iniziare a vedere, accogliere, dare forma.
La mia formazione in ambito giuridico e terapeutico si unisce a un approccio umano, empatico e rispettoso dei tempi e della storia di ciascuno.
Qui non troverai giudizio, performance o forzature. Solo uno spazio vero in cui tornare a sé, con dolcezza.
Una newsletter fatta
di parole che accolgono
Una lettera al mese, un filo che ci unisce. Dentro pensieri autentici, esercizi di scrittura e parole che accompagnano.
Non è una newsletter qualsiasi ma uno spazio intimo: una pausa dalle corse quotidiane, un promemoria gentile a restare in ascolto.